秋は、食べものがおいしくなる季節です。じゃがいもやにんじん、たまねぎなどの野菜も、秋になると甘みが増して、よりおいしくなります。じゃがいもは、秋に収穫されることが多く、エネルギーのもとになる食べものです。にんじんやたまねぎも、体を元気にしてくれる栄養がたっぷりです。お肉のたんぱく質も、体の成長に欠かせません。