今日の給食の献立は、・きんぴらサンド・キャベツのクリーム煮・三色サラダ・果物（冷凍みかん）・牛乳です。

ひと口目を野菜から食べ始めると、食べ過ぎや病気を防いだりしてくれるよい効果があります。苦手な野菜がある人は、お腹がすいているときに野菜から食べるとおいしく感じやすいです。

今日は野菜たっぷりの献立です。きんぴらサンド：５３ｇ、三色サラダ：６５ｇ、キャベツのクリーム煮：１１３ｇ、合計２３１ｇです。３５０ｇまで、あと１１９ｇは、家で食べましょう。