*献立名*
かみかみごはん・いかの松かさ焼き・田舎汁・いりこのごまがらめ・牛乳

〜6月４日から10日は歯と口の健康週間〜
しっかり「かんで」むし歯予防！

よくかんで食べると「だ液」がたくさん出ます。「だ液」にはむし歯菌が増えないようにするはたらきがあるため、よくかんで食べるとむし歯予防になるのです。

むし歯予防の他にもいいことがあります。
・食べすぎを防ぐ
・のみこみや消化を助ける
・脳を刺激して、頭の働きがよくなる

今日は「かむ」ことを意識した献立です。