*献立名*
麦ごはん・たまご焼き・豚汁・花ごぼう・果物

食事バランスばっちり！五つの輪で体力アップ
〜疲れをとるよ（疲労回復）〜

長い時間の運動によってエネルギーが不足すると、疲労が起こります。
普段の食事でしっかりエネルギーを補給し、運動後は「炭水化物」と「たんぱく質」「ビタミン類」を多く含む食べ物をとりましょう。

今日の給食は炭水化物とたんぱく質とビタミンがとれる組み合わせです。


**八王子産の食材**
・だいこん
・ながねぎ
・ほうれん草
・ごぼう