○ふきよせおこわ
○アジのもみじ焼き
○みそ汁
○牛乳

ふきよせおこわは、
秋に色とりどりの落ち葉が木枯らしに舞って
吹きだまりなっているようで、とてもカラフルです♪

今日１０月１０日は目の愛護デー！（・・）ｄ
疲れた目を回復してくれる栄養に、ビタミンAがあります。
カラフルな緑黄色野菜にはビタミンAがたっぷり。
人参、ピーマン、小松菜、ほうれん草、かぼちゃなど、
ぜひ積極的に摂ってみてください。