○マーガリンパン
○なすと豆腐のグラタン
○野菜スープ
○プルーン
○牛乳

プルーンはすももの仲間です。
食物繊維や、カルシウム、鉄、ビタミン類などたくさんの栄養が
バランスよく入っているので、『ミラクルフルーツ』とも呼ばれています＾＾ｖ
プルーンの旬は夏から秋の初めごろで、今がちょうどおいしい時期です！！