キムチクッパ　わかさぎの南蛮漬け　ビーフン炒め　牛乳

　今日はとても冷えて雪も降っていましたね。寒いときには体の中から温めてく

れる「キムチクッパ」はぴったりです。キムチに使われている唐辛子には、カプサ

イシンが含まれています。カプサイシンには、血のめぐりを良くし体をポカポカ温

める効果があります。しっかり食べて寒さに負けない体をつくっていきましょう☆