☆　７月１３日の献立　☆

●マーボーなす丼
●三色ナムル
●冬瓜と卵のスープ
●牛乳
　
　今日は、旬の野菜「なす」を使った献立でした。
なすには、ポリフェノールの一種である「ナス二ン」が
含まれています。
　八王子市の宇津木町で収穫された物を使いました。


☆　７月１４日の献立　☆

●ご飯
●きびなごのから揚げ
●生揚げと豚肉のみそ炒め
●いんげんのごまあえ
●冷凍みかん
●牛乳



　今日の献立は「きびなごのから揚げ」でした。
きびなごは夏が旬の魚で、うるめいわしの仲間です。
　頭から尾まで食べられる魚はカルシウムが豊富です。