7月1日（水）今日の給食
- 公開日
- 2026/07/01
- 更新日
- 2026/07/01
給食の献立
今日の献立
・かやくごはん
・ししゃもの磯辺焼 き
・じゃがいものそぼろ煮
・もやしとツナの和 え物
・牛乳
今日 は 野菜350（さんごーまる）
病気 を予防 し 毎日健康 で元気 に過 ごしていけるよう『野菜 を350ｇ以上食 べましょう』という目標 です
野菜 350ｇってどのくらいだと思 いますか？
生 の状態 で大人 の両手 に乗 る量 がおよそ120ｇです
この量 を1 日 3 回食 べると350ｇに近 づきます
子供 の手 だと手 のひらに山盛 りになりますよね？
生 で食 べるのは大変 な量 ですね！！！
なのでサラダも生 より 茹 でたり 火 を通 すとカサが減 るのでたくさんの量 を無理 なく食 べられますよ
野菜 をたっぷり食 べて元気 に過 ごしましょう！
