今日の献立

・わかめごはん

・焼きシシャモ

・じゃがいものそぼろ煮

・おかか和え

・牛乳

今日のお魚はシシャモです

ししゃもは頭からしっぽまで丸ごと食べられるので　カルシウムを多く摂ることができます

カルシウムには骨や歯をつくるほかに　イライラを防いだり　心臓の働きを正常に保つ働きがあります

また　ししゃもにはミネラルや鉄分　そのほかビタミンも多く含みます

この小さな魚にこんなにたくさんの栄養があるなんて驚きですね

栄養たっぷりのししゃもです

みんなは頭から食べますか？尻尾から食べますか？

よく噛んでいただきます