【６月１０日の献立】

・ごはん

・肉豆腐

・けんちん汁

・じゃこと野菜のにんにく風味

・牛乳

今日はお豆腐をたっぷり使った肉豆腐を食べました！

豆腐はたんぱく質だけでなく、カルシウムも豊富に含む食材です。

カルシウムと聞くと牛乳が頭に浮かぶ方も多いかもしれません。

しかし、意外と豆腐もカルシウムが多い食材なんです！

牛乳が苦手…という人は、豆腐からもカルシウムがとれるのでおすすめです。

ぜひお家のお料理にも取り入れてみてくださいね♪

＜八王子産の食材＞

・じゃがいも

・にんにく

・長ねぎ

・キャベツ

・大根

・小松菜