☆ 船田小でもインフルエンザ流行の兆しがあります。☆ また、A型の流行が下火になり、B型の流行がみられるようです。 A型にかかっていてもB型に感染するそうです。 ☆ 十分ご留意ください ☆

1月18日(土)の給食

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*献立名*
麦ごはん・たまご焼き・豚汁・花ごぼう・果物(みかん)・牛乳

食事バランスばっちり!五つの輪で体力アップ!
〜疲労回復〜

長い時間の運動によってエネルギーが不足すると、疲労が起こります。
疲労を回復させるには、普段からの食事と運動後の食事が大切です。

疲労回復に必要なおもな栄養
・糖質(炭水化物)・・・疲れを軽くします。
・たんぱく質・・・筋肉、骨、血液を作ります。
・ビタミン・・・糖質やたんぱく質の働きを助けます。
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