９月１７日（火）　＜今日の献立＞
・麻婆なす麺
・もずくスープ
・大学いも
・牛乳

＊秋なすは実がひきしまり、得に味が良いといわれています。なすはとても水分が多く、体内の水分を調節するのに役立つ野菜で、体を冷やす効果があります。

＊さつまいもは食物繊維をはじめ、ビタミンＣ，ビタミン群が豊富です。食物繊維は、いも類の中で多く、便秘の改善や予防に効果的です。
９月〜１０月が一番おいしい時期です。