９月１２日（木）　＜今日の献立＞
・わかめごはん
・しめじの炒り煮
・いかの香味焼き
・とりじゃが
・牛乳

＊しめじなどのきのこ類は、カロリーが低くてヘルシーな食材です。食物繊維が豊富なので、おなかをすっきりしてくれます。
昔から、『香りまつたけ、味しめじ』と言われるように、しめじは、うま味成分がぎっしり入っている味のよいきのこです。