【今日の献立】

八王子産ズッキーニのカレーライス
千切り野菜のスープ
くだもの
牛乳

ズッキーニはきゅうりのように見えますが、かぼちゃの仲間です。
とりすぎた塩分を体の外に出す働きがあるカリウムや、皮膚や
粘膜を守ったり風邪を予防するビタミン類がたくさんあります。
今日は八王子産のズッキーニを加えてカレーを作りました。