☆今日の給食☆

　　　・パン
　　　・いかのハーブ焼き
　　　・じゃがコーンソテー
　　　・キャベツとソーセージのスープ
　　　・くだもの
　　　・牛乳

　　　　じゃが芋は加熱してもビタミンＣが壊れにくく、
　　　　カリウムや食物繊維も豊富です。
　　　　栄養素の多くが水溶性なので、スープにして煮汁ごと食べたり、
　　　　蒸したり焼いたりして食べると効果が高まります。