☆さつまいもごはん
　☆さばのごま風味焼き
　☆野菜のみそ炒め
　☆冷凍みかん
　☆牛乳

　　本来なら、まだ残暑が厳しい頃ですが、涼しい日が続いています。
　秋の気配も感じられていて、今日は秋においしいさつまいもの登場
　でした。　さつまいもは本来、収穫してから冷暗所で少し寝かして
　おくと甘味が増しておいしくなるといわれています。しかし、収穫
　仕立てには水分を多く含んで、みずみずしいいおいしさがあります。
　　小さく切って、柔らかくゆでて、ごはんと混ぜました。ご家庭では
　炊飯器で簡単に炊き込むことができます。ぜひ作ってみてください！