☆ごはん
　☆さんまのしょうが煮
　☆田舎汁
　☆梅おかかキャベツ
　☆牛乳

　　さんまのしょうが煮は、甘辛いたれにしょうがとにんにくを
　ちらして、さんまを入れ、骨が柔らかくなるまで煮ます。
　骨を柔らかくするには酢や、梅干しなど、　酸味の強いものと
　一緒にの煮ることがポイントです。　給食では１時間半ぐらい
　コトコトと煮含めますが、ご家庭では圧力なべを使うとほろほろ、
　ふっくらとおいしくできますので、ぜひお試しください。
　　ごはんとよく合うおかずで、今回はとてもよく食べてくれました。