7月10日(金)ごはん、いかの香り揚げ、五目きんぴら、呉汁、くだもの（冷凍みかん）、牛乳

いかの香り揚げは、いかの短冊切り（一人分50ｇ）に根しょうが（0.5ｇ）・にんにく（0.2ｇ）・しょうゆ（2.5ｇ）・塩（少々）・ごま油（0.5ｇ）を合わせたたれにつけておき、片栗粉（6ｇ）をまぶして米サラダ油で揚げました。

食べやすいので、お弁当のおかずにもおすすめです。