12月8日(月)ごはん、さばの韓国風煮、カムジャタン、香りキャベツ、牛乳

　さばの韓国風煮は、さばの切り身（一人分50ｇ）を、根しょうが（1ｇ）にんにく（0.5ｇ）・長ねぎ（2ｇ）・しょうゆ（2ｇ）・さとう（４ｇ）・赤みそ（４ｇ）・トウバンジャン（0.02ｇ）・酒（2ｇ）・白ごま（2ｇ）・ごま油（0.3ｇ）・水（10ｇ）を混ぜ合わせたたれに入れて煮ました。