10月19日の給食
- 公開日
- 2026/10/19
- 更新日
- 2026/10/19
給食
なめこは低カロリーでありながら、血糖値の上昇を抑える成分や、代謝を助ける栄養素が豊富に含まれています。なめこに含まれているナイアシンやパントテン酸は水に溶けだしやすいので、みそ汁やスープなどの汁物に入れると溶けた栄養を逃がさず摂取できます！
