◆今日のきゅうしょく◆

　　　　　・わかめごはん
　　　　　・さばのごま味噌煮
　　　　　・いりどり
　　　　　・ポップビーンズ（写真2・3）
　　　　　・牛乳


【さばのごま味噌煮】
今日は、ごまをたっぷり使った、味噌煮を作りました。
日本でよく食べられているのは真さば、ごまさばです。
さばは「青魚の王様」と言われるほど、栄養価が高く
EPA、DHAの宝庫となっています。
ビタミン、ミネラルもバランスよく含まれていて、
疲労回復や代謝を促すビタミンB群が多くなっています。



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
3/15（木）　　　使用食品の産地
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
食品　　　　　　産地
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
鶏もも角切り　　　　　宮崎
さば切身　　　　　　　ノルウェー産
ごぼう　　　　　　　　青森
さといも　　　　　　　愛媛
いんげん　　　　　　　沖縄
にんじん　　　　　　　千葉
れんこん　　　　　　　茨城
しょうが　　　　　　　熊本
米　　　　　　　　　　北海道（22年度産）



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・