わかめごはん
厚焼き卵
小松菜のみそ汁
野菜のおかか和え
牛乳

小松菜の旬は、１１月〜３月ごろです。
寒さに強く、霜がおりると甘味が増しておいしくなります。
ビタミンAやビタミンC、カルシウム、鉄など
体にうれしい栄養もたっぷりです。

今日は、八王子産の小松菜をたっぷり入れた
みそ汁を作りました。