◆◇◆　献立　◆◇◆

きびごはん（主食）
白身魚のレモンソースがけ（主菜）
ごもくきんぴら（副菜）
じゃがいもと大根の味噌汁（副菜）
ぶどう（きょほう）（果物）
牛乳（乳製品）


今日は五つの輪で体力アップ献立です。五つの輪とは、主食、主菜、副菜、果物、乳製品の五種類バランスよくそろった献立のことをいいます。一流のスポーツ選手は、トレーニングと同じくらい食事にも気を配っているそうです。