◆今日のきゅうしょく◆

　　　　　　・パエリア
　　　　　　・オニオンスープ
　　　　　　　　〜ミートボール入り〜
　　　　　　・★生わかめのにんにく炒め（レシピNO14をご覧ください）
　　　　　　・牛乳

　わかめは、体内の代謝を活発にするヨウ素が豊富に含まれています。
ヨウ素は精神を安定させて、心身を元気にする効果があります。
さらに、カルシウムが含まれているので、骨を丈夫にします。

　子どもに人気の生わかめのにんにく炒めです。
ぜひ　お試しください♪