４年生に「朝ごはんで目覚ましスイッチオン！」という題材で授業を行い
ました。
朝ごはんには、
　☆寝ている間に低くなった体温を高める【からだ】のスイッチ
　☆脳にエネルギー補給【あたま】のスイッチ
　☆朝からお通じをよくする【おなか】のスイッチ
３つのスイッチがあること、それぞれどのくらい食べたらよいかを学びました。

　理想的な朝ごはんを見て、「そんなに食べる時間ないよ」という声がどの
クラスでもあがります。『早寝早起き朝ごはん』という標語があります。
子どもたちも知っていました。朝ごはんは大人にとっても１日を元気にすごす
ためには欠かせません。ご家族みなさんで心がけたいですね！