献立名

　・麦ごはん
　・ししゃものから揚げ
　・塩肉じゃが
　・ひじきの炒め煮
　・くだもの（冷凍みかん）
　・牛乳

　です。

　本日は、五つの輪で体力アップ献立です。テーマは、「持久力アップ」です。長時間運動するためには、エネルギーが必要です。エネルギーを作り出すためには、炭水化物・ビタミン・鉄分を多くとると良いとされています。

　主食の麦ごはんで「炭水化物」、主菜のししゃものから揚げと副菜の塩肉じゃがで「鉄分」、副菜のひじきの炒め煮とくだもの（冷凍みかん）で「ビタミン」をとります。

　バランスの良い食事をとって、元気に過ごしてほしいと思います。