みなさん　こんにちは。

学校がお休みになり、外にでて体を動かす機会が少なくなりましたね。

体を動かさないとなかなかおかかは減りません。

そんな日は、キムチを食べて元気を出しましょう！

キムチに含まれる「カプサイシン」は、食欲を増進する働きがあります。

ごはんに乗せてどんぶりにして食べるとペロッと食べられますよ。