♪チャーハン　にらたま焼き　もずくスープ　牛乳　くだもの(冷凍みかん）♪
にら玉焼きには、たまごやにら、豚肉にちりめんじゃこやねぎ、干ししいたけがはいりました。あまり厚さがなくて、食べやすいかなーとおもいましたがどうでしょうか。
冷凍みかんがついていますが、お昼ごろから暑くなってきたのでさっぱり！としてよかったです。