♪ごこくごはん　小魚のごまがらめ　つくねやき　白滝のぴりからいため　牛乳♪
　ごこくごはんは、米にもち米、きびに麦、そして赤米をいれてたきました。赤米は古代米で大昔から作られているもので、黒米もあります。これらのものは、雑穀といって普通の米より害虫にも比較的つよい穀物で、栄養的にもすぐれています。