♪うめわかごはん　肉豆腐　ぴりからきゅうり　くだもの（冷凍みかん）　牛乳♪
　梅雨にはいったというのに晴天で暑くなってきました。カリカリうめとわかめとちりめんじゃこのはいったさっぱりごはんの塩味がとってもおいしかったです。きゅうりもそろそろなりはじめます。とうがらしをいれて少しピリッとさせました。夏野菜は、体を冷やす効果があります。