♪ビビンバ　春雨スープ　くだもの（みかん）　牛乳♪
今週の食育カルタは、「か」です。カルシウム　骨と歯作る　味方だよ　です。
カルシウムは生きていくために大切な栄養素です。血液の中のカルシウムが不足すると、骨や歯のカルシウムが必要になります。そうなると、骨や歯がもろくなり、骨粗しょう症になってしまいますので、不足にならないようにカルシウムの多い食品をとりましょう。