＜こんだて＞
だいずピラフ
ポテトのミートやき
ほうれんそうとたまごのスープ
ぎゅうにゅう

今日はだいずピラフを作りました。大豆は栄養豊富で、体をつくったり、動かしたりする働きやおなかの調子を整える働きがあり、さらに、記憶力を高めるともいわれています。
豆は苦手な人が多いですが、体にいいことづくしの大豆です。しっかり食べたい食材ですね。