＜こんだて＞
いそごはん
さつまあげのてりに
しおにくじゃが
こまつなとあぶらあげのにびたし
ぎゅうにゅう

今日は小松菜と油揚げの煮びたしです。小松菜は冬が旬の野菜です。寒さに強く、霜にあたると甘みが増すという特徴があります。小松菜には、他の葉物野菜に比べて多くのカルシウムが含まれていて、みなさんの骨や歯を強くしてくれます。旬の小松菜を食べて丈夫な体をつくりましょう。