14日のこんだては、ひじきごはん・ウズラの玉子入りミートボール・田舎汁・牛乳です。

田舎汁には、れんこんが入っています。れんこんは、ビタミンＣやビタミンＢ１、ビタミンＢ２を多く含みます。また、食物センイが豊富で、疲労回復や貧血・肌荒れの予防にも力を発揮します。れんこんを食べて、からだの中からきれいになりましょう！