おはようございます。新しい学級、新しい担任の先生との出会いから間もないですが、また長い休みに入りました。皆さん、家ではどのように過ごせているでしょうか。
長い休みに入ると、生活リズムが乱れがちになります。勉強と自由な時間とのメリハリをつけて、自分を律する生活はなかなか難しいものがあるとは思いますが、計画的に過ごせるように努力していきましょう。そのために欠かせないのは、頭や体をスッキリさせた状態を保つことです。十分な睡眠、適度な運動・食事も大切ですが、先生からのオススメは、「短時間での深呼吸」です。

２・３年生の皆さんは、合唱の授業の導入で行った「キラキラ星」を覚えていますか？
首や肩回しは「ゆっくり！」がポイントでしたね。呼吸は丹田を意識して発声の姿勢で（座って行う場合は背筋をしっかり伸ばして、足の裏を床につけて）、キラキラ星（速度ゆっくりめ）をイメージしながら行うとよりリラックスできます。
　１年生の皆さんは、テレビでも紹介されている簡単な呼吸法をオススメします。
「４秒間で息を吸う」「 ８秒間で息を吐く」これを少なくとも３回繰り返します。始める前にしっかり呼吸を吐ききってから行うとより効果的だそうです。

実施するタイミングは、勉強の最初でも、合間でも、終わってからでも、「集中できないなあ、疲れたなあ、切り替えたいなあ」とそれぞれに感じる瞬間でよいと思います。

今回は頭や体をスッキリさせるための深呼吸ですが、これは日々の生活の中で、「どんな状況になろうとも、心を落ち着かせる」ためにも活用できます。浅い呼吸が続くと、不安に思うことで頭がいっぱいになってしまいます。深い呼吸をすることで、よりはっきりと自分を客観的に見つめ、落ち着いた中で自分の感情をとらえることができるようになります。

頭や体をスッキリと、
自分の感情を上手に受け止めていけるように、
「短時間での深呼吸」
取り入れてみてはどうでしょうか。

【お知らせ】
学校だより４月１４日号『入学式』を発行しています。
「最新の配布文書」の「学校便り」に掲載してます。

緊急事態宣言が発出された週末でしたが、皆さんはどのように生活ができたでしょうか。一日も早い終息に向けて、一人一人がやるべきことを「賢く・正しく・逞しく」行っていきましょう。

１　今日から「本日の課題」をホームページに掲載します。トップページ内の「最新の配布文書」の「学校生活・学校公開のお知らせ」で確認してください。

学校が再開したら、各教科で課題の内容の確認をします。各自取り組んでください。わからないことや疑問なことは、学校に問い合わせてください。

２　トップページの「学校日記の最新記事」で先生たちから「今日のひとこと」をメッセージとして掲載します。ひよどり山中学校の生徒に向けたメッセージをぜひ読んでください。

３　学校だよりを「最新の配布文書」の「学校便り」に掲載します。内容は、始業式の様子です。

入学式以来の登校です。昇降口で健康チェック、提出物の回収。
教室へ行き、教科書を渡されました。
今日渡された１７冊の教科書や問題集を一つ一つチェックしています。
早くちゃんと使える日が来るといいですね。

【PTA会長から保護者の皆様へ】
本校では、学校及びPTAからのお知らせ、緊急連絡等に『一斉メール配信』を活用しています。タイムリーに情報展開を図っていきますのでご登録をお願いいたします。
災害時など重要な一斉連絡方法として、保護者様の100%の登録を目指しています。ぜひご協力くださいますようお願いいたします。

登録方法は、ホームページ内「最新の配布文書」→「学校生活・学校公開のお知らせ」に『一斉メール配信システム登録のお願い』として掲載しています。

こんにちは。
皆さん心と体の調子はいかがですか？こんな体験を一生のうちに何度もすることはないだろう、という忍耐の日々が続きます。新たに直面する事態に対しては、「よい方法」は準備されていません。今 ある知識や経験等、考えつくことを積み重ねて解決していきます。 きっと、それぞれの立場で皆さんが奮闘中です。私たちも様々に協力しながら、一緒に乗り越えていきましょう。 スクールカウンセラーの相談日を設けます。どなたでもどうぞ。

詳しい内容は、ホームページ内「学校便り」に掲載しています。日時をご確認ください。

２年生は、昇降口を有効利用し、健康チェック、提出物の回収、教科書配布を流れるように行いました。ドライブスルーのようです。

昇降口での健康チェックは、一人一人間隔をあけて行います。
その後、体育館で教科書を配布、その後提出物などの確認を行いました。

本日、学校だより４月８日号を学校ホームページ内の学校便りに掲載しました。
卒業式での代表生徒の言葉です。ぜひ、ご覧ください。

１　ご承知のとおり、東京都では、新型コロナウイルス感染症の感染拡大が続いています。
また、安倍総理大臣は、令和２年４月６日（月）、有識者による諮問委員会で意見を仰いだうえで、 ４月７日にも緊急事態宣言 を出す考えを表明しました。
本市としては、こうした現状を踏まえ、以下のとおり、令和２年４月１３日（月）以降の 新たな方針を立てました。

・児童・生徒の 感染防止を 目的として、臨時 休業期間を令和 ２年５月６日（水）まで延長する。

・児童・生徒の 自宅待機を徹底するため、登校日 の 設定は行わない。


２　以上の方針を踏まえ、ひよどり山中学校の「教科書等配布日」を設定しました。

詳しくは、ホームページ内の『配布文書』の『学校生活・学校公開のお知らせ』に掲載しています。必ずご確認ください。

【写真上】
入学式の後に職員紹介を行いました。写真は、第１学年担当の先生たちです。

【写真中】
教室に戻り、たくさんの配布物を受け取りました。説明を熱心に聞いています。

【写真下】
保護者の皆さんも我が子の中学校生活のスタートを見守っています。

【写真上】学校長式辞
本校第４３回入学式を迎え、私たち教職員、在校生一同、心からみなさんを歓迎いたします。今日から皆さんは、このひよどり山中学校の大切な生徒です。皆さんが一日も早く中学校の生活に慣れ、毎日の学習など諸活動で、楽しく充実した生活を送って欲しいと願っています。
　
４月は『心機一転』の絶好のチャンスです。そして、その気持ち、最初の心『初心』をぜひ忘れないようにしてください。
この入学式で抱いている、新鮮な気持ちと、初心を大切にし、決心をもって中学校生活を始めてください。そしてその『心機一転』『初心』に加えてほしいことがあります。それは、『あいさつ』と『メリハリ』です。

【写真中】歓迎の言葉
新入生の皆さんご入学おめでとうございます。私たち在校生も、皆さんが入学してくることをとても楽しみにしていました。
これからの中学校生活で慣れないことがあると思います。そんなときには私たち上級生に頼ってなんでも聞いてください。そしてよりよいひよどり山中学校を共に創っていきましょう。

【写真下】新入生誓いの言葉
新しい友達を作りよき仲間として理解し合い、お互いに思いやりを持った生活が送れるようにしていきたいと思います。
今から、慣れないことだらけですが、中学校生活３年間を精一杯に取り組んでいきます。校長先生をはじめ、先生方、先輩方、どうぞよろしくお願いいたします。

【写真上】
新入生の入場。１組。

【写真中】
新入生の入場。２組。

【写真下】
新入生呼名。今年度は、７１名の新入生です。

【写真上】２年生代表の話
１年生の時の良い点として、明るい、協力することができる、積極的に行動ができるなどを挙げることができると思います。１年間を通してよいところが伸びている一方、気の緩んでいる人がいるように感じます。後輩ができるこの機会に、それぞれ自らのよくない点を直していき、よりよい学年へと学年全体で取り組んでいきましょう。
　コロナウイルスの影響で少し不安なスタートとなってしまいましたが、一人一人すべき行動と我慢する行動をしっかり区別をつけ、新学期に臨んでいきましょう。

【写真中】
３年生教室

【写真下】
２年生教室

【写真上】
登校した生徒たちに、新しいクラスの名簿を渡しています。

【写真中】着任式
ひよどり山中学校の新しい先生方の紹介です。

【写真下】校長先生の話

卒業を前に卒業生とは入試の面接練習を兼ねて面談を行いました。その中で「後輩たちに『こんなことをすると、ひよどり山中学校はもっといい学校になるよ』とアドバイスするとしたら何がありますか」と質問しました。ほとんどの卒業生は、「もっと挨拶ができるといい。先輩に、先生に、生徒同士に、お客様にもっと元気よく挨拶ができるともっといい学校になる」「メリハリがつけられるといい。学校行事と日常生活、休み時間と授業など、メリハリのある生活を心がけるともっといい学校になる」と答えてくれました。
新年度・新学期がスタートしました。卒業生の思いもしっかり受け止めて、良いスタートを切ってください。　

八王子市教育委員会から保護者の皆様へメッセージが届きました。


１　令和２年度 当面（４月１０日まで）の本市の教育活動における基本的な方針について

２　別紙　令和２年度 当面（４月１０日まで）の教育活動について

の２つをホームページ内の『配布文書』の『学校生活・学校公開のお知らせ』に掲載しています。是非お読みください。

令和２年度の始業式と入学式は、「令和元年度学校だより３月号【新年度４月当初の予定】」通りに行います。

始業式については、「令和元年度学校だより３月号【新年度４月当初の予定】」を見てください。

入学式については、詳細はホームページ内の『配布文書』の『学校生活・学校公開のお知らせ』にも掲載しています。