いそごはん
ぶたのしょうがやきキャベツぞえ
ピリからきゅうり
にらたまみそしる
くだもの(プルーン)
ぎゅうにゅう

今日の給食は、
『食事バランスばっちり！五つの輪で体力アップ』献立を
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いただきました。

学校は、東京２０２０に向けて子供の体力向上を目指した
“アクティブプランto２０２０”や
　　　　　東京オリンピック・パラリンピック教育を実施しています。

給食時間では、開催まで18か月、
　　　　　体力アップのための食事を学んだり、
　　　　　　　　世界の食文化を体験できる給食を提供していきます。

オリンピック・パラリンピックなどスポーツ選手の多くが、
　主食・副菜・主菜・乳製品・果物がそろった食事を心がけています。

『2020東京オリンピック・パラリンピック
　　　　　　　食事バランスばっちり！五つの輪で体力アップ』では、

主食(黄色)・副菜(緑色)・主菜(赤色)・乳製品(紫色)・果物(水色)と
それぞれを輪に見立て、五つをそろえ
　　　　　　　　　　　　毎月のテーマに合わせた給食を提供します。

＜何を　どのくらい　食べたらいいの？＞
掲示したポスターを見て、毎日の食事に
　　　　　　　　　　　　　　　五つの輪の食べ物がそろっていること
輪の大きさの量になっていること(バランスがよいこと)を確認しよう！

今月のテーマは【疲労回復アップ！】です。

【疲れをとるよ(疲労回復)】
長い時間の運動によってエネルギーが不足すると、疲労が起こります。
普段の食事でしっかりエネルギーを補給し、運動後は「炭水化物」と
「たんぱく質」「ビタミン類」を多く含む食べ物をとりましょう。

＜黄色(主食)＞ ：いそごはん
＜緑色(副菜)＞ ：ピリからきゅうり
　　　　　　　 ：にらたまみそしる
＜赤色(主菜)＞ ：ぶたのしょうがやきキャベツぞえ
＜紫色(乳製品＞：ぎゅうにゅう
＜水色(果物)＞ ：プルーン

【みなさんも持久力・集中力アップ！
　　　　　　　　　　そして、スポーツや勉強をがんばりましょう！】

１時間ほどの自由行動でしたが、あっという間に時間が経ってしまいました。お家で、ゆっくり行かれるのも良いかと思います。

江戸東京博物館、中に入ると大きな橋を渡り、江戸の時代へ、一つ階を降りると昭和の時代になります。

いつもは、吹きっさらしの寒いところで食べるのですが、今日は、本当に気持ちよく、昼食が食べられました。

１月とは思えないほど、日差しが暖かい一日となりました。雨男は、どこにもいません。まずは、国会見学、ただ、今までで一番混んでいました。

本校からは、図工と家庭科の作品が展示されています。小学生と中学生の力作がところ狭しと展示されている会場は、壮観でした。

八王子市立小中学校合同作品展、第15回「おおるり展」がエスフォルタアリーナ八王子で開催されています。

今日は、たてわり活動の日でした。給食を食べた後に校庭で、たてわりの班で楽しみました。みんな、笑顔でした。

今日は、八王子市教育委員会から、本校の担当指導主事が学校訪問に来ました。「子供たちの表情が明るくて良いですね。」と褒められました。

集会後、プールで何やらごそごそしていたので、行ってみました。理科の授業でした。冷たいプールの水の中にも生き物は、確かにいました。ボウフラ・マツモムシ等。

集会委員会による今日のゲーム集会は、〇×ゲームでした。校庭にある鉄棒の数など、なかなか難しい問題が出題されていました。

このメンバーで過ごせるのも３か月を切っています。頼りになる６年生の面々です。

３学期が始まりました。元気に授業に取り組んでいました。

算数を行っていました。落ち着いた授業が行われていました。もう３か月の経たないうちに中学生になるんですね。

読み聞かせボランティアの皆さん、いつも本当にありがとうございます。

今学期初めての「読み聞かせボランティア」のお母様方のお話です。どのクラスもしっかり、聞いていました。

朝のひと時、語り部の方の語りを静かに落ち着いて、聞いていました。

今学期初めての「とんとんむかし語り部の会」の皆さんによる語りです。いつもありがとうございます。

今日は、「とんとんむかし語り部の会」の日でした。外は、暖かい日差しもあり、体育をするには、もってこいの日でした。

薬剤師さんが来てくださり、６年生に薬物の恐ろしさ、誘われた時の断り方などを学習しました。子供たちにとっては、まだ身近なものとは考えにくいところがあったようですが、どこに誘いの手があるかは分かりません。お家でもそんな話題があるといいですね。