＊給食室からこんにちは！今日の献立は、チリコンカンライス・牛乳・炒めわかめスープ・きびなごのレモン醤油です。チリコンカンライスは、豆料理。いんげん豆（給食では金時豆）を煮て、玉ねぎ・トマト・肉・チリパウダーを入れて煮込みます。ご飯にかけていただきましょう。◎きびなごは片栗粉をつけて、カラッと揚げました。レモン醤油をかけて食べます。歯や骨を強くするカルシウムが含まれます。丸ごと食べられますよ。◎炒めわかめスープ。生わかめをごま油で炒めてスープに入れました。美味しいスープです。

＊給食室からこんにちは！今日の献立は、ごはん・牛乳・納豆・じゃがいものそぼろ煮・鱈のつみれ汁・くだもの（ネーブル）です。●納豆は、皆さんおなじみですね。良質のたんぱく質・脂肪を含む栄養満点の納豆。納豆に含まれる、ナットウキナーゼ（酵素）は、血栓の病気に効果があります。ビタミンKという栄養も、骨そしょう症という病気を予防することがわかってきました。栄養満点の納豆を食べましょう！●鱈のつみれ汁は、鱈と鶏肉を混ぜてお団子にして、汁に入れました。昆布と鰹節、鱈のダシが美味しい体の温まる汁ものです。鱈は魚へんに雪と書きます。冬が美味しい旬の魚です。

＊給食室からこんにちは！今日の献立は、ウインナーサンド・飲むヨーグルト・ポテトグラタン・ミネストローネスープ・スチームキャベツです。今日も、野菜がたっぷりの献立です。残さず食べてくださいね。

＊給食室からこんにちは。今日の献立は、五穀小豆ごはん・牛乳・寒鯖の塩焼き・茎わかめの当座煮・筑前煮・果物です。五穀小豆ごはんは、白米・きび・押し麦・もち米・赤米、そして小豆を炊きこんだご飯です。色がきれいで、食物繊維・ビタミン・ミネラルが豊富で体の調子を整えます。魚を食べましょう!青い皮の魚には、エイコサペンタエンサン・ドコサヘキサエンサン等、体の血液をサラサラにする働きがあります。●今日は、ふれあい給食があります。楽しいひと時をお過ごしください。

＊給食室からこんにちは！今日の献立は、カレーピラフ・牛乳・魚のチーズパン粉焼き・野菜のスープ煮・果物です。今日の魚は、ホキと言います。白身魚でどのような料理にも合います。果物はネーブルオレンジを使いました。かんきつ類は今が旬。栄養の高さは果物の中でもかんきつ類はトップクラス。体の皮膚や粘膜を強くするカロテンやビタミンCが含まれます。今日も残さず食べてください。

＊給食室から、こんにちは！今日は２月３日の節分にちなんで節分献立を作りました。●鰯のかば焼きどんぶり（のり付き）・牛乳・五目煮豆・豆腐の吹雪汁・くだもの（伊予かん）です。　２月３日は、節分です。節分は、本来季節の移り変わる時の意味で、立春・立夏・立秋・立冬の前日をさしていました。特に立春が１年の初めと考えられることから、次第に「節分」と言えば、春の節分をさすものとなりました。立春を新年と考えれば、節分は大晦日にあたると言われ、新たな春を迎えるために、災いや邪気を祓い、福を招く必要がありました。豆まきの風習は、室町時代に始まり、もとは中国から伝来した「鬼やらい」の儀式で病や災害などを鬼に見立てて、桃の弓・葦の矢で追い払うものでした。これが、豆まきに変わったとして、昔話にも残っています。昔は、一家の主人等が豆まきを行っていましたが、現在では、家族で楽しみながら行なう家庭が多いですね。そのあと、年齢の数だけ豆を食べますが、豆を食べるのは「マメになる」と言ういわれもあるそうです。節分の献立は、皆さんよく食べてほしいですね。魚・豆・豆製品・野菜等がバランスよく摂れますね。

＊給食室からこんにちは！今日の献立は、ごはん・牛乳・鮭の照り焼き・みぞれ汁・結び昆布の煮物です。●鮭の栄養・・・鮭は捨てるところがない！と言われるほど、あちこちの部分が食べられます。鮭の卵は、すじこやいくらに、氷頭と呼ばれる頭の軟骨には、関節の動きを滑らかにする成分がたくさん含まれます。薄く切って、なますにすると美味しいです。頭やアラはかす汁やあら煮に、中身は大根と一緒に船場汁。鮭の皮は湯びきにして酢の物と活用できます。栄養は、風邪に負けない体を作るビタミンAや、カルシウムの吸収を助けるビタミンD等が含まれます。●みぞれ汁・・・大根をおろして汁に入れました。美味しい汁ものです。●昆布の煮物・・・海藻は海の野菜と言われるほど、ビタミンが豊富で、皮膚や粘膜を丈夫にします。

＊給食室からこんにちは！今日の献立は、八王子ラーメン・牛乳・春雨の中華炒め・大学いも・果物です。〇八王子ラーメン・・・●しょうゆ味●刻みたまねぎが入っている。この２つは、八王子ラーメンの特徴です。今から45年くらい前に生まれたといわれている八王子ラーメンの作り方を少しまねて給食でチャレンジしてみました。三小の給食では、育ち盛りの皆さんの健康を考えて、野菜をたっぷり使っています。一味ちがう、今日のラーメンを味わってください。

*給食室からこんにちは！今日の献立は、しょうゆマーボー豆腐・牛乳・コーンとたまごのスープ・茎わかめのニンニク炒めです。マーボー豆腐は皆さん大好きな献立ですが、今日は少し味を変えてお醤油味のマーボー豆腐にしました。あっさりとした味です。〇茎わかめのニンニク炒め・・・茎わかめのような海藻類は、「海の野菜」と言われるように、ビタミン・ミネラルなどの栄養が含まれていて、体の調子を良くします。今日も残さず食べてくださいね。

＊給食室からこんにちは！今日の献立は、たこめし・牛乳・ワカサギのなんばん漬け・じゃがいものそぼろ煮・金時豆の甘煮です。たこめしの作り方は、スライスしたたことうずらのゆで卵を調味料で味がしみ込むまで煮ます。炊きたてのごはんとたことうずらのゆで卵の煮物を混ぜ合わせて出来上がりです。（分量は一人分で、米が６０ｇ、たこスライス３０ｇ、うずらのゆで卵２０ｇ、しょうゆ３ｇ、砂糖１ｇ、酒１ｇです）１、ごはんは普通に炊いてください。しょうゆ・砂糖・酒を合わせて煮て、その中に蛸を入れて煮込みます。煮えたら、うずらのゆで卵を混ぜます。美味しい御飯です。

＊給食室からこんにちは！今日の献立は、チキンドリア・牛乳・ウィングスティックの煮物・ペペロンチーノ・ミネストローネです。給食週間最終日。今日の給食は、現在の給食です。チキンドリアは米料理。バターライスの上に、鶏肉や野菜を和えたホワイトソースをかけてオーブンで焼きます。１９２６年７月に開業した、横浜ホテルニューグランドの初代料理長、サリー・ワイル氏が創作した料理だそうです。他に鶏肉は一人２本。朝から煮込みました。ペペロンチーノはニンニクのきいたスパゲティ。ミネストローネは野菜（トマト）たっぷり。どちらもイタリア料理ですね。２１日から１週間。昔から今の給食の移り変わりの献立は、美味しく食べられましたか。今週は、どのクラスも本当によく食べていました。給食室でも調理員さんが喜んでいました。

＊給食室からこんにちは！今日の献立は、パインパン・牛乳・鯨の竜田揚げ・ジャーマンポテト・わかめたまごスープ・ミニトマトです。「全国学校週間」メニュー。鯨の竜田揚げは、和歌山県の郷土料理です。戦後、貴重なたんぱく源として、日本の食卓を支えた鯨料理の代表的な献立です。鯨肉に生姜・しょうゆ・酒で下味をつけ、片栗粉をまぶして揚げました。良質のたんぱく質、赤身なのでヘルシーな献立です。日本における本格的な捕鯨の起源は、江戸時代の和歌山県太地町とされますが、奈良時代の文献に、鯨肉の贈答の記述があることから、鯨を食べる習慣はより古くからあったと言われています。

＊給食室からこんにちは！給食週間３日目は、皆さんの大好きなカレーライスです。他には、野菜たっぷりの野菜スープ・茎わかめいり手づくり福神づけ・果物。今日の果物は、伊予かんです。１月半ばより出回って来ました。伊予かんは、日本が原産で、主に愛媛県で生産されています。名前は、育ちの地である伊予国にちなんでつけられました。果汁が多く、甘みが強い、そして香りが良く給食でもこれからよく登場します。春を告げる果物ですね。

＊給食室からこんにちは！今日の給食は、きな粉揚げパン・牛乳・味噌すいとん・いかのうま煮・ほうれん草のごま和えです。給食週間２日目。今日は、皆さんの大好きなきな粉揚げパンの登場です。すいとんは、昔食料のなかった時代に食べられていました。当時は小麦粉を水で溶いて丸め、お団子を汁に入れたものでしたが、給食のすいとんは、卵・白玉粉・小麦粉・ごまを混ぜてお団子にし、鶏肉・野菜たっぷりの味噌汁の中に入れました。寒い冬に体の温まる献立です。今日の八王子産野菜は、人参と長葱です。野菜をしっかり食べて、風邪に負けない体をつくりましょう！

＊給食室からこんにちは！今日の献立は、やきおにぎり・牛乳・秋刀魚の梅煮・豚汁・ピリカラ白菜・果物です。「全国学校給食週間」１月２４日〜３０日。これは、給食の意義や役割について、関心を深めるための週間です。三小では、２１日（月）〜２５日（金）まで給食週間献立をつくり、昔の給食から現在の給食まで、歴史の移り変わりがわかるような献立にしました。給食の始まりはおにぎりでしたので、今日は焼きおにぎりを作りました」。１つ１つ調理員さんが握ったおにぎりを、オーブンで色良く焼きました。（６００個）他には、秋刀魚の梅煮、豚汁、ピリカラ白菜、みかん。と野菜たっぷりの和食の組み合わせです。美味しく好き嫌いなく食べてくださいね。また何でも食べて風邪に負けない丈夫な体をつくりましょう！

４〜６年の写真です。

昨日から、書き初め展が始まりました。低学年は硬筆作品、中・高学年は毛筆作品です。各学年の廊下に作品が貼られています。明日の学校公開にご来校の際には、ぜひ、ご覧ください。

＊給食室からこんにちは！今日の献立は、チキンライス・牛乳・白菜のクリームシチュー・コールスロ―サラダです。○チキンライス・・日本が発祥の洋食。味付けにトマトケチャップを使っています。鶏肉・小さく切った野菜をごはんと一緒に炒めた料理です。〇クリームシチュー・・皆さん大好きですね。旬の野菜・白菜がたっぷり入りました。寒い冬、シチューで体を温めましょう！（白菜の主な栄養素は、ビタミンCと食物繊維。体の皮膚や粘膜を丈夫にします）〇コールスロ―サラダ・・・千切りのサラダと言う意味です。美味しいキャベツとコーンが良く合いますね。好き嫌いなく、しっかり食べて、寒さに負けない体を作ってほしいです。

＊給食室からこんにちは！今日の献立は、ココアロール・牛乳・豆腐の味噌グラタン・オニオンスープ・フレンチサラダです。全クラス、とても良く食べていました。グラタンはホワイトソースに味噌を入れ、小麦粉の代わりに上新粉でとろみを出しています。豆腐とホワイトソース、味噌が良く合う美味しいグラタンです。オニオンスープも、朝から調理員さんが玉葱をあめ色になるまでよく炒め、美味しいオニオンスープに仕上がりました。子供たちからも、美味しかった！玉葱は苦手だったけれど、今日は玉葱が甘くて美味しく食べられた！と言う内容の手紙をもらいました。給食室では、子供たちが良く食べて大喜びでした。

＊給食室からこんにちは！今日の献立は、きびごはん・牛乳・鯖の味噌煮・ご汁・ほうれん草の煮びたしです。今日の煮びたしのほうれん草は、八王子産です。冬が旬のほうれん草は、栄養価も高く、甘くて美味しい新鮮なほうれん草です。風邪に負けない丈夫な体を作るためにも、色の濃い野菜（人参・ほうれん草・ブロッコリー・小松菜等）を食べて元気に過ごしましょう！（寒締め）ほうれん草が美味しくなる時期は冬で、低温にさらすこともしばしば行われます。低温によるストレスで、ほうれん草の糖度（甘み）が上がり、ビタミンCやE、カロテン濃度も上がりとても美味しくなります。