献　立　名

チリコンカンライス
ペイザンヌスープ
フルーツミックス
牛乳

【野菜（８３１）の日】
「や（8）（3）い（1）」　のごろあわせで
８月３１日は野菜の日！"

野菜をたくさん食べるコツ！
サラダのように生で野菜を食べるとボリュームが多く
1日に350g以上を食べるのは大変です。炒める、煮る、
蒸す、ゆでるなど火を通すと野菜が小さくなるので、
たくさんの量を食べることができます！

これは、八王子市が進めている健康づくりの一つで、
野菜を１日に３５０ｇ以上たっぷり食べて、毎日を元気
に過ごし、病気も予防しましょう！という「野菜３５０」という取組があります。

今日の給食は、野菜たっぷりのスープ、
何時間もじっくり煮込んだチリコンカンです。