献　立　名

ごはん
はちおうじハニーマスタードチキン
フレンチサラダ
冬瓜とたまごのスープ
冷凍みかん
牛乳


【旬の食材　冬瓜】
　"冬の瓜"と書きますが、冬瓜は、６月から９月が旬
　の野菜です。熟すと皮が厚くなり、冬まで保存し
　ておけることから『冬瓜』と呼ばれるようになり
　ました。
　　きゅうりや、すいかのような皮の色が、涼しげ
　な見た目で、さっぱりとした味が、
　暑い夏にぴったりです。
　冬瓜は、カリウムという栄養を豊富に含んでいて、体の
　中の余分な塩分を外にだしてくれる効果があり
　ます。