献　立　名

ひじきご飯
わかさぎの香り揚げ
炒り鶏
もやしのからし和え
牛乳


【旬の食材：わかさぎ】

骨ごと食べられるのでカルシウムがたっぷり！カ
ルシウムを骨にするお手伝いをしてくれるビタミン
Dもたっぷりで、強い骨を作ります！"

冬の風物詩　 わかさぎの穴釣り
穴釣りとは、表面が凍った
湖に穴を開けて、その穴から
釣り糸をたらしてわかさぎを釣る方法です。
　冬ならではの光景で、山梨県の山中湖、長野県の諏訪湖
などで楽しむことができます。