今日の給食は、

ご飯
照りだれチキン
なめこ入りみそ汁
ごまあえ
牛乳です。
ごま和えに使っている青菜は、小松菜です。
小松菜は、八王子でもたくさん栽培されている野菜です。
小松菜は、11〜3月が旬で、寒い時期の方が甘みが増し葉も柔らかくておいしいです。
小松菜に含まれている栄養は、カロテンやビタミンは、風邪の予防や病気から身体を守ってくれます。
カルシウムは、骨や歯を丈夫にします。
鉄分は、血液をつくる働きがあります。
しっかり食べて、病気に負けない身体を作りましょう。