7月29日(水)給食

今日の給食は、 ごはん なすといんげんのみそ炒め えのきの佃煮 にらたまスープ 牛乳です。 夏野菜のお話 夏野菜には、トマト、キュウリ、ピーマン、なす、おくら、ゴーヤなどがあります。 夏野菜には、汗をかいて失ったビタミンやミネラルがとれたり、きゅうりやなすなどは、体の熱を冷ましてくれたり、水分が多いので、野菜から水分補給にもなります。 暑い夏にはぴったりの働きや栄養があるので、旬の野菜をたくさん食べて暑い夏も元気で過ごしましょう！