おうちで運動できるもん！（５月２９日）
- 公開日
- 2020/05/29
- 更新日
- 2020/05/29
今日の出来事
今日も昨日に引き続いて体幹を鍛えるトレーニングです！
組体操にありそうな技ですが、肘で体を支えたり、手や足も上げてみたりと、写真を参考にパターンを変えて取り組んでみましょう♪
体幹を鍛えるトレーニングは、すぐに効果は出ませんが、継続していくことで効果が表れてきます。ぜひ今日だけでなく、継続して取り組んでいきましょう！
