おうちで運動できるもん！（４月２０日）
- 公開日
- 2020/04/20
- 更新日
- 2020/04/20
今日の出来事
一週間のスタートは、雨模様ですね。家で上手に過ごしましょう。
筋トレの紹介ですが、机などを使ってもできますので、安全に気を付けて取り組んでみてください。筋トレの後は、体をひねるなどの柔軟体操も行うと、なおいいですね(*^^)v
