献立名

じゃこわかめごはん

焼きししゃも

青菜のかわり浸し

豚汁

牛乳

【いい歯の日（11.8）こんだて】

"　歯科衛生士さんに聞きました！　歯と口を健康に保つには…？"

　　よくかんで食べるとだ液がたくさん出て食べ物のカスや細きんをあらいながしてくれます。

   「歯をみがく」ことはもちろん、よくかむことでもむし歯を予防することができます。

また、よくかむことで消化がよくなり、肥満を予防する、脳を刺して頭の働きが

　よくなる、などのよいことがあります。