献立名

あんかけやきそば

中華スープ

青のりポテト

牛乳

健康で元気に長いきするために、

野菜を１日３５０ｇ以上食べよう　という目標があります。

野菜は生の状態ではボリュームが多く１日に３５０ｇ以上食べるのは大変です。

そこで炒める、煮る、蒸す、ゆでる　など火を通すことで、

野菜がしんなりしてたくさんの量をたべやすくなりますよね。

今日は、野菜たっぷりあんかけやきそばです。

あんかけはとろ～りしたソースのこと。野菜やお肉と一緒にすると、味がからんで

食べやすくなります！野菜が苦手って子も、あんかけでおいしくパワーアップ！！野菜をおいしくたべる魔法のソースです。