９日　　　　　　　　　　　　　　　１０日
　・ミルクパン　　　　　　　　　　　・にんじんごはん
　・照り焼きチキン　　　　　　　　　・いが蒸し
　・ポテトカルボナーラ　　　　　　　・かきたま汁
　・野菜のカレースープ煮　　　　　　・果物（巨峰）
　・牛乳　　　　　　　　　　　　　　・牛乳
　〜全体的によく食べてい　　　　　〜10月10日は目の愛護デーです。
　ました！　　　　　　　　　　　　目は物を見るという大切な役割を
　　　　　　　　　　　　　　　　　していますが、使いすぎると疲れ
　　　　　　　　　　　　　　　　　てしまいます。ビタミンAは目の
　　　　　　　　　　　　　　　　　疲れを回復させたり、視力が下が
　　　　　　　　　　　　　　　　　るの予防する働きがあります。
　　　　　　　　　　　　　　　　　にんじん・ほうれんそう・かぼちゃ
　　　　　　　　　　　　　　　　　など色の濃い野菜にたくさん含まれ
　　　　　　　　　　　　　　　　　ています。