今日のこんだては

セサミトースト

金時豆のトマトシチュー

カリカリじゃこサラダ

牛乳

です。

『白ごま』をたっぷりと使った【セサミトースト】です。

『ごま』にはビタミンB群やビタミンE、カルシウム、鉄分など

成長期に欠かせない栄養が詰まっています。

シチューには『金時豆』を入れました。

こちらも栄養価の高い食品ですが、あまり人気がありません。

シチューに入れて、苦手な子にも食べやすい味付けにしました。

「ちょっと苦手だな」と思っても

「一口」食べる気持ちを持って欲しいです。