🍚６月４日のこんだて🍚

・ビビンバ
・ごまめナッツ
・チンゲンサイスープ

６月４日から１０日は歯と口の健康習慣
歯と口を健康にたもつ秘訣を、歯をきれいにするプロである
歯科衛生士さんに聞きました。

ポイント1　歯の役割を知ろう！
・体のバランスを整える　・話す
・顔の形を保つ　　　　　・力を出す

ポイント2　よく噛んで食べよう！
・だ液がたくさん出て、虫歯を予防する
・消化が良くなり、太りにくくなる
・脳を刺激して、頭の働きはよくなる！

歯には食べ物をかむ以外にも様々な役割があります。
今日の献立はよく噛むメニューです！